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スポーツによるケガの予防・パフォーマンスアップのためのトレーニングを行っています。

また、痛みの改善された身体を維持するためや、日常生活を快適に過ごすためにも、

大変効果的です。

 

★ スポーツによるケガの予防・パフォーマンスアップ

ただ、やみくもに筋トレをするのはやめましょう!

競技の特性、ポジション、などにより、それぞれ必要な筋肉が異なります。

また、ただ筋肉をつけただけでは、ただの重りです。

そのつけた筋肉をしなやかで使える筋肉にしていくことが大切となります。

 

はやし接骨院では、競技の特性、ポジション、現在の身体の状態を、診てトレーニングいたします。

さらに、使える筋肉にするためのトレーニングを行います。

必要な筋肉をつけ、使える筋肉にすることで、ケガの予防・パフォーマンスアップ

につなげます。

 

こんな方におすすめ

・ケガの予防をしたい方

・ケガのしにくい身体を作りたい方

・パフォーマンスアップをしたい方

(タイムや記録を上げたい、ボールを遠くに飛ばしたい、当たり負けしない体を作りたい)  など

・ライバルに差をつけたい方

・どうトレーニングをしたらいいか、わからない方 

 

 

★ 痛みの改善された身体の維持・増進

治療により、痛みが改善された身体を維持するには、痛みを出さないための

体づくりが大切です。

 

痛みには、痛みを引き起こす原因(動作など)があります。

筋力をつけることで支えができ、可動域を出すことで痛んだ部位への負担を減らすことができます。

また、日常生活を快適に過ごすためにも、筋力をつけることは大切です。

 

皆様の「したい」「なりたい」をサポートします!

・痛みの改善された身体を維持したい

・日常生活を快適に過ごしたい

・自分の事はできるだけ自分でできるようにしたい

・旅行にいけるようにしたい

・階段を楽に上り下りできるようにしたい

・楽に立ち上がれるようにしたい

・散歩できるようになりたい

・お孫さんと身体を動かして遊びたい

 

★ 初回 60分 ¥3,500 (学生 ¥2,500)

★ 2回目以降 

  40分 ¥2500 (学生 ¥2,000)

 

※初回は、可動域や筋力の左右差、弱い部位などを確認するため

お時間いただきます。